Valutazione e riabilitazione del pavimento pelvico a Udine
Prenderti cura del tuo benessere intimo può iniziare dalle domande che finora hai tenuto per te.
Una perdita di urina mentre ti alleni, il dolore durante un rapporto, la sensazione di peso o la difficoltà ad andare in bagno: quando un disturbo entra nella quotidianità, può cambiare il modo in cui ti muovi, fai programmi e vivi il tuo corpo.
Sono Arianna Viola, ostetrica e da oltre 7 anni mi dedico alla salute del pavimento pelvico femminile.
Ti accompagno a comprendere ciò che stai vivendo e a individuare un percorso di cura, partendo da una valutazione approfondita e dai tuoi bisogni.
Ti riconosci in una di queste situazioni?
A volte un disturbo compare all’improvviso. Altre volte ci convivi da tempo e hai iniziato a modificare le tue abitudini per gestirlo.
Una valutazione può aiutarti a capire se il pavimento pelvico contribuisce al problema e quale tipo di intervento può essere utile.
Clicca sulle immagini per approfondire le singole disfunzioni o aree di intervento
Perdite di urina e urgenza
Disturbi intestinali e anali
Dolore e difficoltà nell’intimità
Dolori mestruali e dolore pelvico
Pavimento Pelvico e Gravidanza
Post Parto
Cicatrici
Diastasi Addominale
Prolasso
Cistiti e Infezioni Ricorrenti
Menopausa e Secchezza vaginale
Lichen vulvare
Il pavimento pelvico ti accompagna in tanti gesti quotidiani
Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli e tessuti che chiude inferiormente il bacino.
Contribuisce al sostegno degli organi pelvici, alla continenza, alla minzione, all’evacuazione e alla funzione sessuale.
Per svolgere questi compiti deve riuscire ad attivarsi, rilassarsi e coordinarsi con il respiro e il movimento.
Per questo, durante la valutazione, considero diversi aspetti: forza, sensibilità, capacità di rilassamento, coordinazione ed eventuale dolore.
Queste informazioni aiutano a scegliere il lavoro più adatto alla tua situazione.
Conoscere come funziona il tuo pavimento pelvico è il primo passo per prendertene cura in modo mirato.
La prima valutazione: cosa faremo insieme
Il primo incontro è uno spazio dedicato a comprendere la tua storia e il funzionamento del tuo pavimento pelvico.
Ti spiego ogni passaggio e lascio tempo alle domande, perché tu possa partecipare alla valutazione sapendo cosa stiamo facendo e perché.
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Partiamo da ciò che ti ha portata qui
Parliamo dei sintomi, di quando sono comparsi e di come incidono sulle tue giornate. Raccogliamo le informazioni utili sulla tua salute, sulle eventuali gravidanze e sui parti, sugli interventi, sulle abitudini urinarie e intestinali, sull’attività fisica e sulla sessualità, quando pertinente. Mi interessa anche sapere cosa vorresti tornare a fare con maggiore tranquillità: allenarti, avere un rapporto, affrontare una giornata fuori casa o semplicemente sentirti più a tuo agio.
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Osserviamo il corpo nel suo insieme
In relazione al motivo dell’incontro, osservo respirazione, postura, movimento del bacino e funzionamento dell’addome. Questa parte mi aiuta a comprendere come il pavimento pelvico si coordina con il resto del corpo e quali aspetti approfondire.
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Valutiamo il pavimento pelvico
La valutazione esterna permette di osservare la zona perineale ed esplorare sensibilità, il trofismo delle mucose, movimento ed eventuali cicatrici. Quando indicata, posso proporti una valutazione interna vaginale e, in situazioni specifiche, anorettale. Serve a raccogliere informazioni sul tono muscolare, sulla capacità di contrarre e rilassare, sulla coordinazione e sull’eventuale presenza di dolore. Ogni passaggio viene spiegato e concordato con te. Puoi fare domande, chiedere una pausa o interrompere la valutazione in qualsiasi momento. Se una parte della valutazione non è possibile o non desideri eseguirla, discutiamo le alternative e le informazioni che possiamo comunque raccogliere.
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Mettiamo insieme ciò che è emerso
Al termine ti spiego quanto osservato con parole comprensibili, collegandolo al motivo per cui ti sei rivolta a me. Valutiamo se è indicato un percorso riabilitativo, quali obiettivi porci e se sono necessari ulteriori approfondimenti.
Dopo la valutazione, indicazioni chiare su come procedere
Alla fine dell’incontro avrai una spiegazione di ciò che è emerso e una proposta sui passi successivi.
La prima valutazione comprende:
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una restituzione sul funzionamento del tuo pavimento pelvico;
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una relazione della valutazione;
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le prime indicazioni personalizzate;
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una proposta di percorso, quando necessario;
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l’eventuale indicazione a consultare altri professionisti o effettuare approfondimenti.
Se è utile iniziare la riabilitazione, concordiamo gli obiettivi e una prima organizzazione degli incontri, da rivalutare in base all’andamento del percorso.
Come si svolge la riabilitazione
Il percorso prende forma a partire dalla valutazione e da ciò che desideri migliorare nella tua vita quotidiana.
Le sedute possono comprendere esercizi, lavoro manuale, indicazioni sulle abitudini e strumenti di supporto.
La scelta dipende dagli obiettivi e dalla risposta al trattamento.
In studio impariamo a lavorare sul tuo bisogno
Ti guido a riconoscere il movimento del pavimento pelvico e a svolgere le attività previste dal programma. A seconda della situazione, il lavoro può riguardare l’attivazione muscolare, il rilassamento, la coordinazione con il respiro e il movimento, oppure la gestione di tensioni e cicatrici. Ogni proposta viene spiegata e adattata alle tue sensazioni.
Portiamo il lavoro nella quotidianità
Durante gli incontri affrontiamo anche le abitudini che possono influire sui sintomi: come gestisci lo stimolo, come vai in bagno, come affronti gli sforzi o riprendi l’attività fisica. Quando utili, ti propongo esercizi o indicazioni da seguire a casa. Li proviamo insieme, così sai come eseguirli e quali sensazioni osservare. Cerchiamo una modalità sostenibile per te, considerando il tempo e le energie che hai a disposizione.
Verifichiamo i progressi
Nel corso delle sedute controlliamo come cambiano i sintomi e come riesci a svolgere le attività importanti per te. Su questa base adattiamo esercizi, trattamento e frequenza degli incontri. L’obiettivo è aiutarti ad acquisire strumenti che tu possa utilizzare con crescente autonomia.
Metodiche e Tecnologie: gli strumenti che possono accompagnare il percorso
In studio utilizzo diverse metodiche.
Ti propongo quelle pertinenti alla tua situazione, spiegandoti a cosa servono e quale ruolo possono avere nel programma.
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Esercizio terapeutico
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Terapia a vibrazione
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Biofeedback
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Radiofrequenza/porazione
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Terapia manuale
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Tecniche ipopressive
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Elettrostimolazione e Tens
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Ossigenoterapia
Quando l’attenzione si concentra sui tessuti
La componente muscolare non è sempre predominante. In alcune situazioni, il motivo per cui cerchi aiuto riguarda soprattutto secchezza, fragilità delle mucose, sensibilità o fastidio durante l’intimità.
Per questo considero anche le condizioni dei tessuti vulvari e vaginali e il modo in cui i sintomi incidono sulla tua quotidianità. Quando necessario, il percorso si integra con la valutazione e le terapie del ginecologo.
La proposta viene costruita sulla tua situazione: può comprendere educazione alla salute intima, indicazioni personalizzate e l’eventuale impiego di tecnologie avanzate disponibili in studio.
